Blog Sức khỏe

4 tháng trước

ĐẬU HÀ LAN VÀ NHỮNG LỢI ÍCH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE MÀ BẠN CẦN BIẾT

Đậu Hà Lan, một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt, đang ngày càng được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội và những lợi ích sức khỏe rõ rệt. Với hàm lượng protein thực vật cao, chất xơ dồi dào cùng nhiều vitamin – k

4 tháng trước

TẢO XOẮN CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG? – 10 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA SPIRULINA

Tảo xoắn (Spirulina) được mệnh danh là một trong những siêu thực phẩm toàn năng nhất hành tinh. Với nguồn gốc từ vi khuẩn lam, giàu protein và vitamin, loại tảo xanh lam này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn mang lại hàng loạt lợi ích đáng kinh n

4 tháng trước

MATCHA CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG?

Matcha là một dạng trà xanh đặc biệt, được nghiền mịn từ lá trà nguyên chất. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hương vị tươi mát, dễ kết hợp vào thực đơn hàng ngày, matcha đang trở thành xu hướng dinh dưỡng hiện đại và được ứng dụng rộng rãi trong cả

4 tháng trước

ĂN SOCOLA CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG?

Socola không chỉ là một món ăn vặt yêu thích mà còn là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất. Với hương vị đặc trưng, đa dạng và khả năng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, socola – đặc biệt là socola đen – đang dần được công nhận như một phần của chế độ ăn uố

4 tháng trước

CẢNH BÁO: THIẾU CANXI GÂY MỆT MỎI, KHÓ THỞ VÀ TĂNG NGUY CƠ LOÃNG XƯƠNG

Canxi là khoáng chất thiết yếu với cơ thể, đặc biệt với xương, răng và hệ thần kinh cơ. Tuy nhiên, tình trạng thiếu canxi âm thầm đang diễn ra ở nhiều người mà không được chú ý đúng mức. Triệu chứng có thể bắt đầu bằng những cơn mỏi cơ, khó ngủ, chuột rút

4 tháng trước

TẤT CẢ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ TRÀ THẢO MỘC

Trà thảo mộc từ lâu đã được biết đến như một phần của y học truyền thống và văn hóa dinh dưỡng của nhiều quốc gia. Với đặc tính không chứa caffeine, giàu hoạt chất sinh học và dễ sử dụng, trà thảo mộc ngày càng được ưa chuộng bởi những người theo đuổi lối

4 tháng trước

VIỆT NAM CÓ “NỮ HOÀNG CỦA CÁC LOẠI TRÁI CÂY”: MỖI NGÀY MỘT QUẢ BƠ BỔ NGANG TỔ YẾN

TP.HCM – Không chỉ thơm ngon với vị béo ngậy đặc trưng, bơ còn được ví như “nữ hoàng của các loại trái cây” bởi hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và loạt lợi ích vàng cho sức khỏe – từ tim mạch, thị lực cho đến làm đẹp và ngăn ngừa ung thư.

4 tháng trước

THIẾU VITAMIN K – NÃO BỘ “GIÀ TRƯỚC TUỔI”, GIẢI PHÁP NÀO TỪ DINH DƯỠNG THỰC VẬT?

thiếu vitamin K – đặc biệt là dạng K2 – có thể gây ra suy giảm nhận thức nghiêm trọng

4 tháng trước

ĂN CHAY THỜI HIỆN ĐẠI : Xu hướng tích cực nhưng tiềm ẩn rủi ro nếu thiếu hiểu biết về dinh dưỡng

Ăn chay – Xu hướng sống xanh lên ngôi

6 tháng trước

3 NGUYÊN TẮC ĐƠN GIẢN GIÚP CƠ THỂ KHOẺ TỪ BÊN TRONG

???? Dinh dưỡng không phải là chuyện phức tạp. Không cần phải đếm calo từng món, cũng không cần ép mình ăn kiêng cực đoan.

Tải thêm